발바닥 통증의 종류 및 원인 (족저근막염,지간신경종)

발바닥 통증의 종류 및 원인 (족저근막염,지간신경종)

발은 인체의 축소판으로 우리 몸의 모든 기능이 담겨 있습니다. 걷는 것이 좋다지만 발을 딛기가 무섭게 통증이 오고 악 소리가 날 때가 있습니다. 아무나 맨발로 걸을 수 있는 건 아닌데요. 발바닥을 딛지 않고는 단 하루도 살 수가 없습니다. 가장 낮은 곳에서 우리의 삶을 지켜주는 고마운 발바닥. 지금 여러분의 발바닥은 편안하십니까? 도대체 내 발바닥은 왜 아픈 걸까요? 오늘은 2022년 10월 7일 방송된 EBS 명의 정비오 정형외과 교수님 편을 통해 올바르게 알아봅니다.

족저근막은 발바닥 맨 아래에 있는 근막이고 발 쪽에 붙을 때는 넓게 부채 형태의 모양을 띄다가 이게 점점 가늘어져서 지금처럼 줄기 모양을 띠고 이 줄기 모양을 띠는 게 이 뒤꿈치에 딱 붙게 되어있습니다.

무지외반증

엄지발가락이 두 차례 발가락 쪽으로 과도하게 휘면서 엄지발가락 쪽 관절이 돌출되며 통증을 유발하는 질환입니다. 어긋나고 튀어나온 관절과 신발이 닿으면서 통증이 발생하는데 주로 발바닥 앞부분, 발앞꿈치에 나타납니다. 무지 엄지발가락 외반 바깥쪽을 향한다 엄지발가락이 반듯하게 일자로 있는 것이 아니라 바깥쪽으로 휘어지는 변형인데 무지외반증이 생기게 되면 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘면서 엄지발가락 아랫부분이 튀어나오고 이 부분이 신발에 닿아 염증이 생깁니다.

발 볼이 넓어지면서 발 양쪽이 신발이 닿아 불편할 수도 있고 발바닥 앞쪽에 굳은살이 생기면서 통증유발 무지외반증이 많이 진행되어 관절염까지 유발 발등 쪽에도 통증이 생길 수 있습니다.

지간신경종 치료법 앞꿈치 보호패드

지간신경종의 가장 우선이 되는 치료 방법은 바로 좁은신발신지않기 입니다. 지간신경종을 유발하는 신발을 신지 않고 종족부에 부드러운 패드나 지지대를 부착하는 것이 증상 완화에 효과적입니다. 팔이 부러졌을 때 뼈가 붙을 때까지 움직이지 않게 하기 위해 깁스를 하고 있는 것처럼 발을 쉬어주는 것이 좋지만, 지속해서 사용해야만 하는 부위이기 때문에 걸을 때 생기는 압박과 충격을 줄여주는 것이 가장 좋습니다.

포렉스 앞꿈치 보호 패드는 소프트 실리콘이 내장되어 있기에 앞발바닥쪽을 보호해주고 발의 충격을 흡수해주는 좋은 제품입니다.

지간신경종

제2,3 발가락 사이와 제3,4 발가락에 주로 생기고 발가락 사이에 있는 신경이 혹처럼 커진 병입니다. 신경조직이 발가락 바로 밑에 세 번째, 네 차례 발가락에 많이 생기고 신경이 분지 되며 그 부분에 발생 발앞꿈치 쪽전족부 발가락이 벌려지는 부분에 통증이 있다면 지간신경종입니다. 제2,3 발가락 사이와 제3,4 발가락에 주로 생김 눌리고 손상되면 섬유화가 되며 붓고 커지는데 이때 신경이 압박을 받으며 통증이 커집니다.

찌릿하거나 답답하고 화려한 느낌 외에 감각이 떨어질 수도 있습니다. 지간신경종은 지간신경이 커져있는 상태인데 디딜 때 가장 많은 자극이 오게 되지만 디딜 때 뼈와 근육이 움직이게 되니까 신경이 잘 눌리게 됩니다. 주로 걸을 때 증상이 생기는 게 특징입니다.

지간신경종 치료법 실리콘 패드

포렉스 실리콘 패드 역시 보존적 치료 방법과 함께 착용해주시면 발의 통증, 압박을 줄일 수 있습니다. 종족골 간의 간격을 넓히고 압박을 줄여, 신경에 가해지는 스트레스를 덜어주기 때문입니다. 지간신경종의 증상은 신발을 벗고 맨발로 푹신한 바닥을 걸을 때는 괜찮다가 또 높은 구두를 신고 좁은 신발을 신으면 곧바로 증상이 심해집니다. 그렇기 때문에 해당 부위를 보호해주는 것이 좋습니다.

지간신경종 치료방법은

1. 보존치료 일반적으로 통증의 정도가 심하지 않을 경우 보존치료를 주로 시행하게 됩니다. 통증을 악화시킬 수 있는 신발 교체, 통증을 완화시켜줄 패드와 같은 보조기기를 사용할 수 있습니다. 또한 약물치료를 시행할 수도 있습니다. 소염진통제와 스테로이드 주사 등을 통해 치료를 시행하고 있습니다. 하지만 보존치료를 시행하였음에도 지속적인 통증이 많은 것으로 알려집니다. 2. 수술치료 보존치료를 함에도 증상이 호전되지 않거나 악화된다면 수술적 치료가 필요합니다.

원인이라 볼 수 있는 신경종을 제거하거나 압박을 해소할 수 있는 수술이 대표적입니다. 과거에는 절제술만으로 수술을 진행하였다지만 현재는 능숙한 의사를 중심으로 환자에 따른 개별화된 수술을 진행하고 있습니다. 하니 꼭 전문의와 안내를 통해 자신에게 맞는 치료를 시행하시면 되겠습니다.

자주 묻는 질문