간헐적단식 시간 168 방법 원리 식단 효과 체중조절을 위해 무리한 다이어트를 하다가 건강을 잃거나, 살을 뺐다가 금방 요요 현상이 와서 고생하시는 분들이 많습니다. 오늘은 간헐적단식 저탄고지로 굶지 않고 튼튼하게 살빼는 법과 간헐적단식 시간 168 방법 원리 식단 효과 등에 대하여 알아보겠습니다. 나는 물만 먹어도 살이 찐다. 이 말은 맞을 수도 틀릴 수도 있는 이야기입니다. 적게 … Read more
네이버 메모 PC 및 모바일 어플 활용 바로가기 (memonavercom) 네이버 돌림판, 네이버 사다리게임 모두 PC와 모바일에서 한꺼번에 진행하여 즐길 수 있으며, 주로 직장인이나 친구들이 점심, 커피, 간식 사기할 때 자주 이용합니다. 네이버 간단게임모음은 동료들이나 친구들끼리 간단하게 즐길 수 있는 게임들이 많은데요. 사다리게임, 원판돌리기, 화살표돌리기, 제비뽑기, 당첨자추첨, 주사위굴리기, 가위바위보가 그에 해당합니다. 아래 링크를 선택해 간단게임모음으로 이동해볼 … Read more
2024년 상반기 TV 인기 드라마 시청률 순위 Top 10 드디어 새해가 밝았는데요, 여러분께서는 혹시 지난해 2023년에 재미있게 보시거나 주목을 가지셨던 드라마가 있으신가요? 평소 관심은 가졌지만 챙겨보지 못해서 넷플릭스로 보려고 하는데, 넷플릭스에 해당 드라마가 있는지 여부를 확인하신적이 있을실텐데요. 혹은 넷플릭스에서 재미 있는 드라마를 찾았을 때, 해당 드라마가 얼마나 시청률을 기록했는지 궁금하지 않으셨나요? 그래서 오늘 포스팅에서는 2023년에 … Read more
설사에 좋은 음식 10가지와 효능 설사에 좋은 음식 10가지 바나나에는 고분자 탄수화물과 전해질인 칼륨이 풍부하여 설사로 인한 수분과 전해질 손실을 보충해주고 장 운동을 안전화 시킵니다. 사과에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비나 설사를 완화하는 데 도움을 줍니다. 호박은 소화를 촉진하고 장 운동을 무리없이 합니다. 그리고 소화기를 진정시켜 설사를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 죽에 함유된 탄수화물과 … Read more
만연세 계산 및 계산기, 국민연금 지급시기 알아보기 노령연금과 국민연금 신청 설명서 손쉽게 연금 혜택 받기 노령연금과 국민연금은 은퇴 후 안정된 재정 지원을 제공하는 필수적인 사회 안전망입니다. 하지만 이런 혜택을 신청하는 절차가 복잡할 수 있습니다. 이 글에서는 노령연금과 국민연금 신청 절차를 철저히 설명하고 귀하가 가질 수 있는 혜택을 최대한 활용하는 데 이롭게 하는 설명서를 알려알려드리겠습니다. 우선, … Read more
인천공항 스마트패스 등록 및 이용방법 얼굴 인식으로 바로 패스 by. 소리디노 스마트패스는 인천국제공항에서 운영하고 있는 안면 인식 출국 수속 서비스입니다. 여권과 탑승권을 등록하고, 스마트패스 전용 출국장에 설치된 안면 인식 장비에 얼굴을 인식하면 출국 심사를 받을 수 있습니다. 인천공항에서 스마트패스를 사용할 수 있는 출국장 위치와 주의사항을 확인하시려면 아래 사이트를 참고하시기 바랍니다. 스마트패스를 이용하려면 다음과 같은 준비물이 … Read more
맞벌이새댁의 남편생일상 차리기 7첩반상생일상 (with 소고기미역국, 간장삼겹살조림, 꼬막무침, 고추김치) 엊그제 낳고 키운 거 마냥 기억이 생생한데 저희 딸이 벌써 세 돌을 맞이하게 되어 4살 생일 파티를 해주었어요. 보통 삼신상이라고 하면 신생아 삼칠일, 백일상, 돌상 이렇게 대부분이 생각하실 텐데요 저도 저렇게 준비하면서 듣고 알게 된 정보가 10살까지 해주면 좋다고 하더라고요 사실. 이번 생일은 삼신상은 패스 할까 … Read more
국민연금 수급통장 변경 방법 알아보기 국민연금 QA 국민연금 안심예금계좌 예금계좌 압류방지, 국민연금도 압류가 되나요? 185만 원 이하의 연금수령액은 압류할 수 없음, 국민연금 전용 안심계좌를 이용하면 압류로부터 보호됨. 185만 원 이하의 국민연금은 압류가 불가능하다고 합니다. 국민연금은 노후생활의 기본적 수단으로 국가에서 보장하는 연금급여라고 하는데요. 따라서 이를 받을 권리를 압류하거나 담보로 제공할 수 없도록 국민연금법에서 명시하고 있다고 해요. … Read more
벤자민의 7가지 기준으로 화이자분석 현명한 투자자의 초보 투자자 기준 생각보다. 너무 쌔게 물린 한 달. 저번에 예적금 어쩌고 하면서 슬퍼하던 과거가 더 나은 실정. 주식장을 예측할 수 없기 때문에 나름대로 조심스럽게 매수한다고 하지만 심리적 요인이 너무 크다. 이럴 때 정신 못 차리면 패닉셀 패닉 바이로 이어질 수 있다고 해서 마인드를 다시 잡으면서 결산을 해보려고 합니다. … Read more
혈관에 관여하는 일산화질소 ( 혈관을 단련시키면 건강해진다, 이케타니 토시로 ) 인원은 혈관과 함께 늙어간다. 동맥경화 진행을 막고 수축된 혈관을 열어 혈류를 개선시켜 주는 일산화질소는 약간의 일상생활 속 노력만으로도 늘릴 수 있습니다. 일산화 질소량을 높이는 데는 돈도 들지 않습니다. 물론 비싼 약도 필요치 않습니다. 언제든 누구든 지금부터라도 집에서 바로 늘려갈 수 있습니다. 최근 연구에서 혈관에는 대단한 … Read more