장염 빠르게 낫는 법과 장염에 좋은 음식 식중독 장염 증상 완화시키기

장염 빠르게 낫는 법과 장염에 좋은 음식 식중독 장염 증상 완화시키기

장염은 장 내의 염증으로 인해 일어나는 소화전 질환으로, 증상은 복통, 설사, 복부팽만, 구토 등이 포함될 수 있습니다. 이런 증상은 환자에게 불편함을 불러일으키며, 적절한 관리와 함께 치료 없이는 길어질 수 있습니다. 하지만 올바른 접근 방식과 관리를 통해 장염을 빠르게 회복할 수 있습니다. 이 글에서는 장염 빠르게 낫는 법, 섭취하여도 되는 음식, 회복 단계 및 회복 기간에 관해 알아보겠습니다. 처방 약품은 장염의 치료에 중요한 역할을 합니다.

의사의 처방에 따라 항염증 약물이 사용됩니다. 이런 약물은 장 내 염증을 진정시켜 증상을 완화하는 역할을 합니다. 예를 들어, 아스피린, 메사라민, 졸피드와 같은 항염증 약물이 사용될 수 있습니다.

장염 걸렸을 때 피해야 하는 음식

장염 환자에게 맵고 짠 음식은 절대 금물입니다. 매운 음식은 위벽을 자극시키고 염분이 많은 음식은 삼투압 현상으로 인해 체내 수분량을 감소시켜 탈수로 이어지기 쉽습니다. 따라서 가급적이면 간이 세지 않은 담백한 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 우유나 유상품 역시 피하는 것이 좋으며 탄산음료 및 과일주스 같은 음료수도 자제하는 것이 좋습니다. 이온음료는 전해질 보충에 도움이 되니 물 대신 마시는 것도 추천드립니다.

장염에 좋은 음식

장염에 좋은 음식을 섭취하는 것은 증상을 완화하고 빠른 회복을 돕는 중요한 요소입니다. 여기에 장염에 좋은 몇 가지 음식을 소개하겠습니다. 바나나 바나나는 부드럽고 소화하기 쉬우며, 장을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 바나나에 함유된 칼륨은 장염으로 인한 전해질 손실을 보충하는 데 유용합니다. 흰쌀죽 특히 흰 쌀은 소화가 쉽고, 설사를 줄이는 데 도움이 됩니다. 죽은 장을 달래주는 효과가 있으며, 부드러운 식감으로 소화 시스템에 부담을 주지 않습니다.

토스트 소화하기 쉬운 토스트는 장염을 앓고 있는 사람들에게 좋은 끼니 옵션입니다. 통밀 빵 대신 흰 빵을 고르는 것이 좋습니다. 사과 : 사과는 섬유질이 풍부하면서도 부드러워 소화에 좋습니다. 사과에 들어있는 펙틴은 장내 건강을 도와줍니다.

4 항생제와 프로바이오틱스

장염은 세균이나 바이러스가 원인이 될 수 있다고 해서 항생제를 먹으면 빠르게 회복된다고 생각될 수 있습니다. 그러나 항생제는 유해균뿐만 아니라 유익균도 죽이기 때문에 주의깊게 복용하는 것이 좋습니다. 극심한 장염으로 병원에서 항생제를 처방해준 경우가 아니라면 차라리 프로바이오틱스를 복용하는 것이 장내 유익균을 키워 유해균을 없애는 데 도움이 됩니다. 프로바이오틱스는 요구르트, 락토바실러스 음료, 발효식품 등에 들어있는 유익균입니다.

프로바이오틱스는 장염빨리낫는법 중 하나입니다.

5 지사제와 항구토제

일상생활이 힘들 정도로 계속되는 설사와 구토에 아무런 처방도 없이 약국에서 지사제와 항구토제를 사 먹는 사람도 있습니다. 설사와 구토는 우리 몸이 자체적으로 유해균을 배출하려는 스위트한 과정이기 때문에 무턱대고 약을 먹는 것보다. 설사와 구토가 줄어들 때까지 화장실을 가는 것이 좋습니다. 지사제와 항구토제는 장염의 원인을 치료하는 것이 아니라 증상만 잠시 가라앉히는 것이기 때문에 장염을 더 오래 지속시킬 수 있습니다.

지사제와 항구토제는 의사의 처방이 없으면 피하는 것이 장염빨리낫는법 중 하나입니다.

3. 장염 예방과 관리 장염으로 고생하지 않도록 하는 5가지 방법

장염을 빠르게 낫게 하는 방법을 알아보았습니다. 하지만 장염은 되도록이면 예방하는 것이 가장 좋습니다. 장염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 잘 지켜야 합니다.

항생제와 프로바이오틱스

심한 설사, 출혈이 있는 설사, 열을 동반한 설사는 거의 모든 감염성으로 이때는 항생제 치료가 필요합니다. 따라서 증상이 심할 때에는 반드시 내원하여 의사의 처방을 받는 것이 좋습니다.

항생제는 세균뿐만 아니라 좋은 장 내 세균도 죽일 수 있습니다. 이같은 경우애 프로바이오틱스는 항생제 사용 후 좋은 장 내 세균을 보충하여 장 내 생태계를 개선해보고 장 건강을 지원하는데 도움을 줍니다.

그러나 장염의 원인을 바르게 파악하는 것이 중요하므로 프로바이오틱스를 개인의 판단으로 치료 목적으로 취식하지 않도록 주의합니다. 장염을 자주 걸리거나 소화기관이 좋지 않는다면 평소에 프로바이오틱스를 지속해서 섭취하는 것이 좋습니다.

장염은 어떠한 방안으로 발생하나요?

장염은 바이러스나 세균에 의해 일어날 수 있습니다. 잘못된 식습관, 긍정적이지 않은 환경 요소에 노출될 경우 더욱 쉽게 걸릴 수 있습니다.

2. 장염을 빠르게 낫기 위해 어떤 음식을 먹어야 하나요?

장염을 빠르게 낫기 위해서는 소화가 간단한 음식을 섭취해야 합니다. 흰죽, 두부, 쌀쌀한 수프, 컴포트푸드 등이 좋은 선택입니다. 또한, 바나나, 사과, 매실, 생강, 양배추와 같은 음식도 장을 안정시키고 염증을 완화시킬 수 있습니다.

자주 묻는 질문