혈당을 낮추는 바나바잎 효능 및 부작용, 먹는방법, 권장 영양제 등

혈당을 낮추는 바나바잎 효능 및 부작용, 먹는방법, 권장 영양제 등

당뇨병이 얼마나 겁나는 병인지 모두가 알고 있을 것입니다. 당뇨병은 만성적인 대사 장애로, 혈당 조절에 문제가 있는 상황을 가리키며, 전 세계적으로 대부분이 걸리는 질환으로 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 그래서 오늘 제가 추천드릴 영양제는 이런 겁나는 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줄 수 있는 파라다이스허브 바나바잎 영양제입니다. 바나바잎은 무엇일까요? 오늘 소개해드릴 영양제의 주원료인 바나바잎은 바나나 나무의 잎을 일 컸습니다.

바나바잎은 열대 지역에서 자주 볼 수 있는 대형 식물 잎으로, 동남아에서는 수천 년 전부터 당뇨 개선, 장 건강, 감염 예방, 상처 치료 등의 민간요법으로 활용되어 왔어요.

바나바 잎의 효능은??

가장 필요한 효능은 제2형당뇨를 개선시키는 것 입니다. 바나바잎을 섭취하고 60분 이내에 혈당이 떨어지는 효과가 나타난다고 합니다. 임상 데이터상에서 코로졸산으로 다소 0.30.6mg 섭취 시 혈중 당 수치 감소가 1530 정도 나타났다고 합니다. 그리고 이 바나바잎을 612개월정도 지속적으로 섭취해도 부작용이 나타나지 않았습니다. 체중 지방량을 감량할 수 있습니다. 인슐린 저항성 개선 및 아디포넥틴 효능으로 체지방감소 및 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다.

PPAR 감마의 효능 인슐린 저항성, 아디포넥틴, AMPK 활성화, 자가포식 활성화를 통해 체중감량 효과가 있습니다. 만성 질환을 예방할 수 있습니다. (고혈압, 자가면역질환) 성인병부터 난치성 질환까지의 만성질환을 예방하는 효능이 있습니다.

혈당조절당뇨개선

바나바잎의 핵심효능 첫번째는 바로 혈당조절입니다. 사실, 이 혈당조절 효능이 뛰어나서 이 효능만으로도 바나바잎을 먹을 가치가 충분합니다. 바나바잎에는 코로솔산이라는 성분이 다량으로 함유되어있습니다. 이 코로솔산은 인슐린과 비슷한 기능을 하는 성분입니다. 코로솔산은 GLUT4라고하는 수송체를 활성화시켜주어 당소모를 활성화 시켜주는 역할을합니다. 그야말로 2주 동안 당뇨환자에게 코로졸산을 직접 투여한 임상실험에서 30정도 공복혈당이 감소했다는 연구결과도 있습니다.

결과적으로 당을 효과적을 소모하게 도와주어 혈관내에 당 조절을 하는데 큰 유익한 효능이 있다고 보시면 됩니다.

바나바잎 먹는방법차, 영양제 등

바나바잎의 섭취방법에 관련해서 살펴보도록 하겠습니다. 바나바잎똑같은 경우 저희가 보통 먹는 식재료로 활용하기에는 적합하지 않습니다. 섭취하기 좋은 방법으로는 첫번째, 따뜻한 차로 우려먹는 방법입니다. 바나바잎 티백을 인터넷에서 쉽게 구매해볼 수 있을 겁니다. 이러한 티백을 활용해서 하루에 두세번 정도 따뜻하게 우려드시면 효과를 보실 수 있습니다. 다만, 바나바잎 추출물은 따뜻한 물에는 잘 성분이 녹아들어가지 않기때문에 하루에 두세잔 이상을 섭취하셔야 괜찮을 효과를 보실 수 있습니다.

두번째는 영양제로 먹는 방법입니다. 바나바잎 추출물을 활용한 여러가지 영양제들이 많이 나와있습니다. 단순하게 이러한 영양제로 섭취하시면 원하시는 효과를 극대화 할 수 있어서 쉽게 영양제로 섭취도 많이 하는 편 입니다.

혈당관리케어를 위한 식사와 운동

혈당치는 평소의 생활습관을 조심하면 개선될 가능성이 있습니다. 혈당영양제로 혈당관리케어를 하는 것도 좋지만, 식사나 운동도 신경 쓸 필요가 있습니다. 첫번째 식사나 음식 측면에서의 포인트는 주로 4가지입니다. 반찬요리 등, 음식의 종류는 가능한 한 많게 한다 버섯, 콩류, 해조류, 채소류 등 식이섬유가 많이 함유된 음식을 섭취한다 당질을 삼가고 아침과 점심, 저녁을 규칙적으로 섭취한다 천천히 잘 저작하여 섭취한다 운동은, 이하 3가지 중 하나를 습관화하면 좋을 것입니다.

다만, 이러한 조건을 충족해도 계속하지 않으면 의미가 없습니다. 운동량은 어디까지나 기준으로 보고 유지하는 것에 중점을 두기 바랍니다.

지금까지 파라다이스허브 바나바잎영양제에 관련해서 알아보았습니다. 이 제품에 관련해서 알아보시는 분들이라면, 지금 당뇨를 걱정해야 하거나 당뇨로 인해 어려움을 겪고 계신 분들이 대부분일 거라 생각됩니다. 여러분들을 위해 한 가지 당부하자면, 영양제는 보조적인 역할만 할 뿐이고 가장 필요한 것은 주치의의 가이드대로 치료받고, 체중 조절, 안 좋은 식습관을 개선해야 한다는 겁니다.

자주 묻는 질문