몸에 좋은 과일 10가지 과일 하루권장량

몸에 좋은 과일 10가지 과일 하루권장량

이번에는 우리나라 열대과일파파야애플망고구아바블루베리과 기후온난화로 사라지는 과일에 관하여 알아보겠습니다. 보통 8월부터 열대야가 이루어지고 폭염주의보가 발령되는 등 가만히 있어도 흐르는 땀으로 무기력해지고 입맛을 잃어버릴 정도로 무더운 날씨가 이어집니다. 기후변화로 인해 우리나라 여름의 시작이 빨라지고 기간은 길어졌다는 건 이제 다들 아실 것입니다. 이 기후변화로 인해 우리나라에서 자라지 않았던 열대과일들이 자라기도 하고 특산지역을 구분하는 농업지도가 바뀌는 등 여러가지 변화가 일어나고 있다고 합니다.

반면 사라지게 될 위기에 처한 음식도 있다고 합니다.

열대과일 재배지의 확산

이젠 제주도뿐만 아니라 내륙 지역에서도 지구온난화로 인한 기후변화에 대응하기 위해 열대과일을 도입해 재배에 성공하고 있다고 합니다. 파파야애플망고구아바블루베리 곡성, 나주, 충남 부여에서는 파파야가 재배되고 있고, 애플망고, 구아바, 블루베리 같은 열대과일을 우리나라에서 재배해 먹을 수 있습니다. 몸에 좋고 맛도 좋은 과일들 지구온난화로 인해 따뜻해진 우리나라에서도 재배되어 먹을 수 있으니 좋은 일일까요? 그렇지 않다고 합니다.

지구온난화와 기후변화로 사라질 위기에 처한 음식들도 있기 때문입니다.

키위 부작용

키위는 쌀쌀한 음식으로 몸이 차가우신 분들은 소량으로 드시기를 권유드립니다. 과다섭취할 경우 설사와 복통, 두통이 나타날 수 있습니다. 또 키위 껍질에 있는 털로 인하여 복숭아와 같은 알레르기성 반응이 나타날 수 있습니다. 그 증상으로는 목구멍이 붓거나 가려울 수 있습니다. 평소에 알레르기가 있으신 분들은 소량을 섭취하신 뒤, 반응을 보시고 드시기를 바랍니다. 또, 신부전증과 통풍질환이 있으신 분들은 가능한 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

강아지포도, 급성신부전 원인

강아지에게 포도는 급선신부전이라는 미심쩍은 병의 원인이 됩니다. 알맹이는 물론, 씨앗 껍질 모두 신부전을 일으킬 수 있다고 하니 소량도 급여 불가 포도 자체 뿐 아니라, 포도 성분이 들어간 가공식품 역시 절대 급여하시면 안되는데요 종류로는 포도쨈, 포도쥬스,포도가 들어간 음료류, 포도아이스크림 등이 있겠네요 물론 강아지 몸무게마다. 조금씩 미심쩍은 양은 달라지겠지만 포도 거봉 청포도 샤인머스캣 단 한알로도 강아지에게 치명적인 과일이니 반려견 가정에서는 꼭 기억하시길 바랍니다.

2 식전에 키위를?

키위는 혈당지수가 낮은 식품으로 탄수화물의 섭취를 줄여주며 체내에 당이 흡수되는 것을 막아주어 혈압을 정상 수준으로 균형을 맞추고 혈관 기능을 개선하는 데에 도움을 주어 뇌졸중, 고혈압과 같은 심장질환을 예방하고 관리하는 데에 효과적이라고 합니다. 그뿐만 아니라 키위에 함유되어 있는 식이섬유는 수분 흡수율이 높아 장속에서 팽창하면서 대장 속 노폐물 및 다른 음식물을 감싸 안고 배출되도록 도와주기 때문에 배변활동을 순조롭게 하여 변비이신 분들에게 도움이 됩니다.

다른 과일과 달리 토마토는 단 느낌이 적다는 것은 다들 아실 것이라고 생각이 듭니다. 토마토는 기본적으로 저당, 저칼로리로 다이어트에 딱인 과일입니다. 토마토에는 식이섬유와 미네랄이 풍부하기에 몸에 도 좋습니다. 무엇보다. 토마토는 적은양으로도 충분히 배부른 느낌을 주기에 식사량을 조절하는 데에 도움이 됩니다. 밥먹기 전에 토마토 하나 먹고 밥 먹어보시면 어떤 느낌인지 아실거에요. 자몽은 칼로리는 낮은데에 비해 식이섬유와 비타민 그리고 수분이 많은 과일입니다.

참고해서 자몽은 인슐린을 낮춰준다는 연구 결과도 있기에 체중감량 외적으로도 연관된 부분에서 본인에게 적합할 수 있습니다.

기후변화로 사라질 위기에 처한 음식 5가지

기온 상승으로 재배 환경이 조성된 작물들은 재배지가 확산되는 뜻밖의 수확이 있었습니다. 하지만 반면으로 환경의 악화로 재료가 되는 원작물의 재배가 불가능하게 되며 사라질 위기에 처한 음식들도 있다고 합니다. 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. 맥주의 원료로는 물, 보리, 홉입니다. 평균기온의 상상은 맥주의 원료인 보리와 홉의 생산에도 영향을 끼친다고 합니다. 더운 여름 상쾌한 맥주 한잔으로 더위를 달래시는 분들에게는 깜짝 놀랄만한 소식을 것입니다.

초콜릿의 원료인 코코아 코코아의 생장과 토양환경에 영향을 미치는 요소로는 햇빛과 비의 양, 강도, 지리적 분포 등이 있습니다. 또한, 충분히 건조가 해야 가공하기 좋다고 합니다. 하지만 기후변화로 인해 이 모든 과정에 변수가 생길 수 있고 병충해의 확산을 촉진할 수도 있다고 합니다.

자주 묻는 질문